χρειάζεστε έναν έμπειρο προπονητή
Ακαταμάχητο Μαύρισμα με τον πιο σύγχρονο τρόπο Όπως όλες οι μηχανές Smart Solarium, τα Gold έχουν απόδοση υψηλού προφίλ, παραμένοντας κατάλληλες για τον σχετικό κανονισμό UV Safe. Η άνεση θα είναι απόλυτη: το πλεξιγκλάς ασφαλείας καλύπτει τις λάμπες και οι ανοιχτές μονάδες θα αποτρέψουν την κλειστοφοβία, διατηρώντας το μαύρισμα στο μέγιστο επίπεδο. Για σοκολατενιο και ασφαλές μαύρισμα ολο το χρόνο.Σε εμας θα βρείτε την Australian Gold που είναι μια από τις μεγαλύτερες και πιο αναγνωρίσιμες εταιρείες σε λοσιόν μαυρίσματος για πάνω από 25 χρόνια. Τα προϊόντα της με φυσικά συστατικά ενεργοποιούν τη μελανίνη και πετυχαίνουν έντονο μαύρισμα, χαρίζοντας ταυτόχρονα πιο υγιή όψη στην επιδερμίδα.
Πρόκειται για μηχάνημα Εστιασμένου Μαγνητικού Πεδίου Υψηλής Ισχύος – Τεχνολογία HIFEM – με την εφαρμογή του οποίου δημιουργούνται μέχρι 50,000 μυϊκές συσπάσεις με αποτέλεσμα να έχουμε αύξηση μυϊκής μάζας 16% και ταυτόχρονη μείωση λίπους 19% ανά σημείο. Το μηχάνημα στοχεύει απευθείας στο λιπώδη ιστό με έντονη διαπερατότητα προσαρμόσιμη σε όλους τους σωματότυπους για άμεσα αποτελέσματα. Στοχευμένα και ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε πελάτη καταφέρνουμε να ενδυναμώσουμε το κάθε σημείο με ταυτόχρονη μείωση λίπους – λιπόλυση. Εντελώς ασφαλής θεραπεία χωρίς παρενέργειες και με άμεσα αποτελέσματα πολλές φορές και από την πρώτη κιόλας συνεδρία με εγγύηση αποτελέσματος 6 – 12 μήνες! Ν.1 μη επεμβατική μέθοδος Ανόρθωσης και Σύσφιξης Γλουτών Παγκοσμίως. Χρειάζονται 4 – 8 συνεδρίες με διάρκεια 30′ η κάθε μια και με συχνότητα 2 με 3 φορές ανά σημείο για να επιτύχουμε: Ανόρθωση και σύσφιξη γλουτών Σύσφιξη και γράμμωση κοιλιακών Σύσφιξη σε χέρια, μπράτσα και μηρούς Ενδυνάμωση Σμίλευμα σώματος Μείωση Λίπους Επιδερμική Σύσφιξη Μείωση κυτταρίτιδας
Η χρήση της σάουνα είναι ένας πολύς καλός παράγοντας αποκατάστασης των μυών.Η σάουνα που χρησιμοποίουμε ειναι ΥΠΕΡΥΘΡΩΝ. .
Pilates reformer με Tower Με την πρώτη ματιά μοιάζει με μια μεσαιωνική συσκευή βασανιστηρίων, αλλά μην το φοβάστε! Το Pilates reformer με Tower είνα το παραδοσιακό ΚΡΕΒΑΤΙ ΠΙΛΑΤΕΣ σε συνδυασμό με ένα πύργο (TOWER) και παρέχει σημαντική συνεχή βελτίωση στην ευθυγράμμιση του σώματος, τη δύναμη, τη μυϊκή τόνωση και το stretching. Σας παρέχει μια απίστευτα ευέλικτη, δυναμική, διασκεδαστική και ισχυρή προπόνηση. Ο Πύργος Pilates που είναι μια κάθετη προσθήκη στο κλασικό Pilates reformer, με έξτρα ελατήρια και εξαρτήματα για τα χέρια, επιτρέπει τη ρύθμιση των ελατηρίων και της αντίστασης για το ύψος, το βάρος και τη δύναμή σας. Σας επιτρέπει να στοχεύσετε τα πόδια, τα χέρια, το κάτω μέρος ή οποιοδήποτε μέρος του σώματός σας, ενώ χρησιμοποιείτε τον πυρήνα σας. Pilates Reformer Cadillac Το συγκεκριμένο ΚΡΕΒΑΤΙ ΠΙΛΑΤΕΣ είναι το μεγαλύτερο του είδους του και το όνομα του το πήρε από την φημισμένη μάρκα αυτοκινήτων Cadillac .Μοιάζει με ένα διπλό κρεβάτι με ουρανό, ανυψωμένο από το πάτωμα και εξοπλισμένο με μια ποικιλία από μεταλλικές οπές, ελατήρια, μια ξύλινη μπάρα, και ακόμη και κάτι που ονομάζεται "Trapeze" εξάρτημα. Το Cadillac είναι εξαιρετικά ευπροσάρμοστο: το ρεπερτόριο των ασκήσεων εκτελείται ξαπλωμένο, τόσο μπρούμητα όσο και ανάσκελα, σε καθιστή θέση, γονατιστή αλλά και όρθια . Οι ασκήσεις στο Pilates Cadillac Reformer βοηθούν στην ανάπτυξη μυών και στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Συνδυάζει ασκήσεις δύναμης με τη χρήση των ελατηρίων, ασκήσεις κινητικότητας, καθώς και ακροβατικές ασκήσεις χρησιμοποιώντας το δίζυγο. Η άσκηση ενάντια στην αντίσταση των ελατηρίων είναι δύσκολη για τα πόδια, τα χέρια και τον πυρήνα. Συνοπτικά, προκαλέστε το σώμα σε πολλαπλά επίπεδα κίνησης με ένα όργανο Pilates Chair Όπως και το Pilates Reformer, η ΚΑΡΕΚΛΑ PILATES είναι ένα άλλο όργανο γυμναστικής του Joseph Pilates. Η καρέκλα Pilates είναι βασικά ένα κουτί με τη μία πλευρά που μπορεί να πιεστεί κάτω από την αντίσταση των ελατηρίων, όπως ένα μεγάλο πετάλι. Μερικές φορές το πεντάλ χωρίζεται σε δύο μέρη που μπορούν να λειτουργούν ανεξάρτητα. Παραδοσιακά, οι καρέκλες Pilates ήταν κατασκευασμένες από ξύλο, με επένδυση από πάνω και πεντάλ. Οι πρωτότυπες καρέκλες που σχεδίασε ο Joseph Pilates έκαναν διπλό καθήκον ως 1) έπιπλα, 2)μετατρέποντας σε καθίσματα. Οι ασκήσεις γίνονται ξαπλωμένες, καθισμένες και όρθιες στην καρέκλα, καθώς και από θέσεις μέχρι τις πλευρές της καρέκλας. Κάποιος μπορεί να περιμένει μεγάλη σταθερότητα και ευελιξία στην καρέκλα. Είναι πραγματικά μια απόδειξη της εφευρετικότητας της μεθόδου Pilates για να δείτε πόσες ασκήσεις μπορούν να γίνουν στην καρέκλα Pilates. Pilates Ladder Barrel Με το που το δείτε πιθανότατα θα θελήσετε να «χυθείτε» πάνω του. Και για αυτό ακριβώς είναι σχεδιασμένο. Η στρογγυλεμένη επιφάνεια του βαρελιού Pilates Ladder Barrel είναι εκεί για να ενθαρρύνει τη σπονδυλική στήλη να κινηθεί (έκταση και κάμψη) προς τα πίσω και προς τα εμπρός με υποστηριζόμενο τρόπο.Εκτός από τις ασκήσεις έκτασης και κάμψης, το βαρέλι μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για ασκήσεις κοιλιακών και πλάγιες κινήσεις και διατάσεις. Το βαρέλι αναγκάζει τη σπονδυλική στήλη να κινηθεί σε μεγαλύτερο εύρος κίνησης από ό, τι στο χαλί ή σε άλλο εξοπλισμό. Επίσεις διαθέτουμε και Pilates Ladder Barrel -
Pilates Mat Το Pilates mat είναι η βάση για ολόκληρο το σύστημα ασκήσεων Pilates. Στο στρώμα, το σωματικό σας βάρος παρέχει αντίσταση ενάντια στη βαρύτητα, καθιστώντας την προπόνηση πιο δύσκολη σε πολλές περιπτώσεις. Πρέπει να έχετε τον πλήρη έλεγχο του σώματός σας, αντί να βασίζεστε στη βοήθεια ή την υποστήριξη των ελατηρίων. Το Μat work είναι μια εξαιρετική επιλογή για αρχάριους, λόγω της έμφασης που δίνει στη μάθηση πώς να ελέγχετε τους μυς σας κατά τη διάρκεια των ασκήσεων. Αλλά μην ξεγελιέστε, οι προχωρημένες τάξεις Mat είναι οι δυσκολότερες επειδή χρησιμοποιείτε το σώμα σας όλη την ώρα. Ενώ το Pilates Μat έναντι σε ένα μηχάνημα μπορεί να μην φαίνεται τόσο συναρπαστικό ή προκλητικό, πολλοί ασκούμενοι βλέπουν αποτελέσματα (βελτιωμένη αντοχή, στάση, ευελιξία, ευελιξία, τονισμένοι μύες) σε λίγες μόνο Mat συνεδρίες.
Η λειτουργική προπόνηση αντλεί στοιχεία από την καθημερινότητά μας και τα ενσωματώνει σε ένα πρόγραμμα γυμναστικής, το οποίο περιλαμβάνει ασκήσεις με βάρη καθώς και ασκήσεις συντονισμού, ισορροπίας και ιδιοδεκτικότητας Τα μαθήματα γίνονται σε group.
